こんばんは。
LINEのお返事が来なくてモヤモヤしています。
そんな時にはトレーニングあるのみ。
モヤっとした気持ちリングフィットで発散していきます！
本日の成果はこちら。
返信は来ずでしたが、気分は爽快です。
いつもより活動時間も多くて健康的なストレス発散方法ですね。
トライセプス200回達成！
腕はボンレスハムみたいな状態なので少しでも細くしていきたいところです。
本日の豆知識はこちら。
【部分痩せは出来ません】です。
でも、腹筋したらお腹周り引き締まって見えますよね。
筋肉が増えて脂肪が引き締まるから結果的にやせて見えるそうですよ。
明日も継続あるのみです。
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