こんばんは、たぬぽむです。
風が強かったですね。
その影響でワイヤレスイヤホンが飛ばされかけました。
自然の脅威には逆らえないですね…。
さて、本日の成果はこちら。
あんまり活動時間が多くないですが、一つ一つ丁寧にやることを心がけたので、若干の疲労感あります。
リングアゲサゲ200回達成！
腹筋と腕に効く筋トレなんですが、私の場合あまり腹筋に効いてるなって実感がないんですよね。
フォームが良くないのでしょうか…
本日の豆知識はこちら。
【ストレッチは気持ちいい範囲で伸ばすもの】です。
体が硬いので傍から見たら私のストレッチはそれじゃ意味ないだろとツッコミ入りそうな感じですが、本人的にはこれが気持ちいいと感じる限界な所なので人それぞれってことです。
体は柔らかい方がいいのでストレッチして少しでも柔らかくなるように努力します。
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