こんばんは、たぬぽむです。
コロナが猛威をふるってますね。
個人でできることは、手洗いうがいと免疫力高めておくくらいだと思ってるので私は通常運転です。
本日の成果はこちら。
通勤時間を短くできればもっと自由な時間が増えますね。
改善あるのみです。
英雄2のポーズ500回達成！
運動負荷をあげたので後半の方は腕がぷるぷるしてます。
本日の豆知識はこちら。
【腹筋を割るのは頑張れば可能】です。
まず驚いたのは人の腹直筋は元から割れていることですね。
皮下脂肪に隠れて見えなくなってるだけなので鍛えれば厚みが出てきてボコボコに見えます。
腹回りのお肉は中々落としにくいので並々ならぬ努力は必要であると思いますが…
明日も継続頑張ります。
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