こんばんは、たぬぽむです。
今日はどうぶつの森の新作発売日ですね。
64時代からプレイしてるので楽しみです。
リングフィットとあつもりでますます時間が無くなるのが難点ですが…
さて、本日の成果はこちら。
祝日ということもあり、それなりに運動しました。
3ヶ月くらい続けていると習慣化するのでリングフィットやらなきゃと意識が向くので苦じゃないです。
本日の豆知識はこちら。
【脚の引き締めはスクワットだけではダメ】です。
スクワットは効果の高いトレーニングではありますが、ほかのトレーニングも合わせることでバランスよく鍛えられて美しく脚が引き締まるようです。
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