こんばんは、たぬぽむです。
リングフィットのアップロードてきましたね。
新しくリズムゲームが追加、リング君の声が女の人に変更等が無料アプデ。
任天堂さんすごいですね。
リングフィットこれからも楽しませていただきます。
さて、本日の成果はこちら。
休日なのでそこそこトレーニングできました。
モモデプッシュ500回達成！
太腿の内側に効きます。
後半はぷるぷるしてます…
マウンテンクライマー100回達成！
これは正直苦手なトレーニングです…
本日の豆知識はこちら。
【早食いは肥満や糖尿病の原因に】
早く食べることによって血糖値が急上昇します。
その血糖値を下げるためにインスリンが多量に分泌され体脂肪を増やします。
噛む回数が減るので満腹中枢への伝達が遅れてその分たくさん食べてしまいます。
早くはいいことないのでよく噛んで食べるのを心がけたいですね。
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