こんばんは、たぬぽむです。
家にあるわりと新しめの体温計が上手く測れてないっぽくていつも36.1です。
新たに新調した方が良さげな気がするので明日ドラッグストア行ってきます。
さて、本日の成果はこちら。
休みの日なのですがちょっと疲れてるのでこのくらいにしておきます。
私には適度な運動がちょうどいいのでやり過ぎるのも良くないと学びました…
モモアゲコンボ3000回達成！
気をつけてはいるのですが、この筋トレは足音が響いてしまうのが気になるところです。
一応ヨガマット引いていつも筋トレしてはいるのですが、下の方にご迷惑かかってたら申し訳ないです。
本日の豆知識。
【痩せるのが目標で達成したら運動辞めるのはもったいない】
せっかく運動する習慣が身についたのに辞めてしまうのはもったいないです。
負荷を上げたりはしなくていいのでそのまま継続して行ってはどうでしょう。
体型と健康を維持できますよ。
コメント