こんばんは、たぬぽむです。
寝ても寝ても眠いのがなくならないのは何故でしょう…
仕事が頭使わないのしか最近ないので短調的になり眠くなるのが原因の一つだとは思います。
お昼休みに仮眠すれば少しは和らいだりするのでしょうか。
試しに明日から取り入れてみます。
さて、本日の成果はこちら。
重めの2ステージだったのでちょっと多めにトレーニングしました。
リングフィットはじめて身体を動かす習慣をみにつけることができました。
もう少し減量速度上げていきたいので、トレーニング内容飲み直しも必要かもしれません。
苦手なスクワット、取り入れるべきかもしれないです。
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