明日から3連休ですね。
今週は仕事がいっぱいで、定時で帰りたいので就業時間中に終わるように作業してたので頭疲れました…
疲れていても筋トレはリフレッシュできるので継続です。
さて、本日の成果はこちら。
ストーリーも終盤に差し掛かり筋トレメニュー縛りがあっていつもよりキツかったです。
リングアロー100回達成！
上腕に効果があるのでプルプルしてます。
さらに、モモデプッシュ100回達成！！
内腿に力込めるので脚もプルプルしてます。
本日の豆知識はこちら。
身体が硬いならストレッチを！
私は周りが見たら引くくらい身体がかたいのでちょっとでも柔らかくなるようにストレッチは積極的に取り入れてます。
リングフィットやり始める前より柔らかくなってきてます。
明日から3連休ですが気を抜かず頑張ります。
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