1月も半分が過ぎました。
有効的に時間を使えてますか？
私は減らせる時間を考えた所、夜ご飯食べる時間だとの結論に至りました。
帰宅する際の電車待ちの時間にご飯食べることにしてます。
それはさておき、通勤時間減らしたいですね…
さて、本日の成果はこちら。
コツコツ継続しております。
バンザイコシフリ3000回達成！
さらに英雄1のポーズ600回達成！！
まさに、継続は力なりです。
本日の豆知識はこちら。
負荷をもっとかけたい時にはイメージすると効果的とのことです。
リングコンをダンベルだとイメージして明日からやってみます。
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