tamupomu

こんばんは、たぬぽむです。今日は気圧がすごく下がっていたようで、午後から頭痛が酷かったです。。薬飲んでも全然効かなくて、大変な一日でした。家に帰ったら回復したので、リングフィット無事出来ました。さて、本日の成果はこちら。写メとるの1枚忘れて...

こんばんは、たぬぽむです。お出かけしようと思いましたが、生憎の天気でした…。そんな日こそリングフィットですね！しっかり筋トレしていきます。本日の成果はこちら。久々の30分越えでした。脚と腕に効いてます…。早起きしてリングフィットやれる習慣を...

こんばんは、たぬぽむです。今日は小田原にある有名な天丼を食べに行きました。久々に美味しい天丼食べれて満足です。カロリー気になるので気合い入れて筋トレしていきます。本日の成果はこちら。気合い入れてやりましたが活動時間は…あれ？って感じでした。...

こんばんは、たぬぽむです。テレワーク導入してる所も多いみたいで電車が空いてて嬉しいです。私のところは導入する気配すらなくて…みな職場まで赴いてます。業務内容に支障はないはずなのに何故取り入れないのか分かりませんね…さて、本日の成果はこちら。...

こんばんは、たぬぽむです。風が強かったですね。その影響でワイヤレスイヤホンが飛ばされかけました。自然の脅威には逆らえないですね…。さて、本日の成果はこちら。あんまり活動時間が多くないですが、一つ一つ丁寧にやることを心がけたので、若干の疲労感...

こんばんは、たぬぽむです。体調あまり良くない日々が続きました。原因は仕事からくるストレスでしたね。色々悩んでましたが割り切ったら、吹っ切れたので今日から気合い入れてやっていきます！さて、本日の成果はこちら。ドラゴ石像との闘いでした。そこに行...

こんばんは、たぬぽむです。早起きを習慣化しようと試みてますがなかなか思うようにいきません…人間意志が弱いみたいですね。とりあえず明日は早く起きれるように早めに寝ます。さて、本日の成果はこちら。平日はあまり活動時間がとれずにいるのでどこかの時...

こんばんは。今日はコストコ行ってきました。トイレットペーパーとティッシュ、マスクは欠品との案内ありました。あと、コロナ影響で店内飲食が出来なくなってました…。さて、本日の作業はこちら。今日はオババと闘いました。一昨日くらいに左膝を痛めたっぽ...

こんばんは。リングフィットをやることが習慣化してきました。楽しく続けられてるので私には合っていたんだと断言できます。さて、本日の成果はこちら。活動時間はあんまり…なかんじですね。ねじり体側のポーズ100回達成！最近ヨガのポーズにハマってます...

こんばんは。職場の席の周り皆体調不良っぽくて空気がよどんでる気がします。私もそこまで万全ではないので、適度な運動＋十分な睡眠時間をしっかり確保していきます。さて、本日の成果はこちら。平日にしてはまずまずの活動量になりました。スワイショウ10...