ダイエット

3連休最終日でしたね。今回の連休はわりと充実した時間を送ることが出来ました。さて、本日の成果はこちら。コツコツ継続してます。友人にあれ、痩せたと言われましたが…体重は変わってないんですよね。体重は変化ないですが、歩いてる時に脚が上がるように...

今日は買い物以外ほぼほぼ家にひきこもっていたので作業捗りました。3連休だとやりたいこと思いっきりできるのでありがたいです。さて、本日の成果はこちら。今日は多めに筋トレしました。腕や脚が若干筋肉痛です…。英雄1のポーズ500回達成！さらに、英...

今日はご飯食べすぎた1日でした…明日から節制します。さて、本日の成果はこちら。休日なのでいつもより多めに筋トレしました。アゲサゲコンボ2000回達成！さらに、リングアゲサゲ600回達成！！さらにさらに、ねじり体側のポーズ200回達成！！！ね...

明日から3連休ですね。今週は仕事がいっぱいで、定時で帰りたいので就業時間中に終わるように作業してたので頭疲れました…疲れていても筋トレはリフレッシュできるので継続です。さて、本日の成果はこちら。ストーリーも終盤に差し掛かり筋トレメニュー縛り...

1月も1/3ほど経過しましたがそこまで冷え込んでないような気がします。地球温暖化の影響か、私の基礎代謝が上がったのか…後者だと嬉しいです。さて、本日の成果はこちら。1日30分くらいやりたいなと思います。バンザイコシフリ2000回達成！スワイ...

今月は3連休またあるの嬉しいですね。今週もあと2日行けばお休みです。残業しないように気合い入れて仕事します。さて、本日の成果はこちら。最近慣れてきたかなと思えるので負荷を増やしました。ちょいキツいくらいなのでちょうどいいかなと。本日の豆知識...

私の職場に特にやることないのに残業代を稼ぐべく、無駄に残業してる人いるんです。個人的には時間を有効活用できてないなって思います。残業代より自由に時間が使えた方が私は有意義だと思いますが、人それぞれ価値観違いますから仕方ないのかなと…本日の成...

今日から仕事初めの方多いですね。電車がいつものように混んでました。かくいう私も今日から仕事だったのですが、いきなり残業でした。自由な時間が減るので考えものです…。さて、本日の成果はこちら。もっと鍛えたかったのですが、睡眠時間を削ってまでやる...

私史上最も長い冬季休暇も最終日になってしまいました。いつもはだらだらと終わってしまうのですが、今回はやりたいこと出来たので満足です。さて、本日の成果はこちら。朝起きて寒くて動けないな…と思ってましたが奮い立たせてやりました。そして、スワイシ...

今日は友人たちとランチしてきました。約5時間程色々なお話聞いて有意義な時間を過ごせました。さて、本日の成果はこちら。友人たちとの解散が早かったのでいつもより多めに筋トレする時間をとることができました。本日の豆知識はこちら。パンは時間がない朝...