ダイエット

2020年が始まって3日経ちましたが、あんまり実感ないです…。一応朝は仕事行く時と同じ時間に起きるようにしてます。そうしないとぐーたらして1日が終わってしまう気がします。さて、本日の成果はこちら。今日はボスを倒すのに時間がかかったので筋トレ...

明けましておめでとうございます。今年も頑張ります。1日からやる予定でしたが、福袋戦争で意外と疲れてしまったので昨日はお休みしました。さて、本日の成果はこちら。いつもと変わらず腕まわりを中心に鍛えました。本日の豆知識はこちら。筋トレ無知なので...

今日で2019年も終わりですね。最近は1年が終わるのが早く感じます。やりたいこといっぱいあるのに、時間が足りない…。もっと時間を有効活用できるように来年は意識的に行動します。さて、年内最後の成果はこちら。今日はいつもよりちょっと多めに筋トレ...

銀行の営業が年内は今日が最後なので急いでお金おろしに行きました。皆さん思うことは同じらしく…銀行混んでました。お金おろすのに想像より時間がかかってしまい時間を無駄にした気分になりました。さて、本日の成果はこちら。そして、バンザイモーニング3...

毎年大掃除やらなくていいようにちょくちょく片付けや掃除を行おうと思うのに結局今年も大掃除シーズンを迎えて大掃除に追われてます。今日は1日家に引きこもっていたので午前と午後に分けてリングフィットしました。本日の成果はこちら。体重の変化はあんま...

今日から帰省する方が多く電車内がキャリーケースもちの人々で溢れてました。東京駅の新幹線エリアの人混み凄かったです…。さて、本日の成果はこちら。そして、モモアゲアゲ1000回達成！さらに、アームツイスト4000回達成！！さらにさらに、ウシロプ...

今日で仕事納めでした。最終日怒涛の追い込みで頭疲れました…年明け出勤は1/6なのでそれまで冬季休暇です！さて、本日の成果はこちら。そして、サゲテプッシュ500回達成！！この筋トレは二の腕と胸筋に効き目ありです。夏までに二の腕ちょっとでも細く...

ついに明日で仕事納めです。今年は冬季休暇長いのでやりダメてたことが出来そうで嬉しいです。さて、本日の成果はこちら。そして、英雄1のポーズ400回突破！！脇腹伸びてるのを感じることができるのでいい筋トレです。今日は夜ご飯食べ過ぎたなと反省しつ...

今日は、クリスマスですね。お昼によったセブンではナナチキが飛ぶように売れてました。私は特にクリスマス感じることなく、ちょい残業してから即帰宅です。さて、本日の成果はこちら。バンザイスクワット100回達成！！下半身が弱いことに気がついたので今...

今日はクリスマスイブ。仕事で凡ミスがあったので1時間ほど残業してました。そのあとは、ケーキを買う人の長蛇の列を横目に即帰宅です。さて、本日の成果はこちら。そして、アゲサゲコンボ1000回達成！！私のやり方が悪いのかアゲサゲコンボタイミングズ...