ダイエット

ココ最近部屋の暖房が壊れまして、吐く息が白いです…運動すれば暖かくなるであろうと思いつつ今日もコツコツ継続しました。床が冷たい…。本日の成果はこちら。そして、スワイショウ3000回突破！スワイショウはウエストに効果があるので選んでるっていう...

寒い日々が続きますね…そんな時こそ筋トレして基礎代謝向上させて体温上げていきましょう！さて、本日の成果はこちら。そして、本日はスクワット1000回達成！！初期からやっていた筋トレメニューなのでもっと回数こなしていたような気もしましたが、10...

昨日が金曜日だと思っていつもより寝るの遅かったんです…お昼過ぎくらいに眠くなり、仕事に集中出来なかったです。睡眠大事！ですね。雑談は置いておいて、本日の成果はこちら。そして、スワイショウ2000回達成！！スワイショウはウエストのシェイプアッ...

家に帰り、ご飯食べる前から風呂に入る時間までの間に習慣化してきました。リングフィットが生活の一部になるようにこれからも頑張って続けていきます。本日の成果はこちら。英雄3のポーズ100回突破！！バランス感覚悪いのでフラフラすることありますが鍛...

気づけば1ヶ月くらい続いてるよ…運動嫌いな私がここまで続けられたのって正直今までないからリングフィット様々！体重の方は変化ないんですが、、なんとなーくお腹周りスッキリしたような気がします。あとは背中の余分なお肉少なくなったかな。さて、本日の...

昨日1日お休みしちゃいました…言い訳しますと、お腹痛くて筋トレできる状態じゃなかったんです。原因は、寒かったので冷えたのかなと。寝て起きたら治っていたので今日もちまちまトレーニングしました。ストーリーの方がこの前で終わりそうでしたがまだある...

今日もやりました、リングフィットアドベンチャー！！日々のルーティンとなってきた感じあります。ご飯食べて休憩してテレビダラダラ見てる無駄な時間が今では有効活用出来てます！さて、今日の成果はこちら。そして、バンザイツイスト500回達成！！数字で...

結構前から気になっていたオイコスの限定味…バナナ！！ついに本日買ってみました。香りはすんごいバナナ！！味は好み分かれそうな味です…ね。バナナだ！！って感じはしなかったです。不思議な味がしました。個人的にはもう買わないかな…って感じです。オイ...