ダイエット 本日のリングフィット
ココ最近部屋の暖房が壊れまして、吐く息が白いです…
運動すれば暖かくなるであろうと思いつつ今日もコツコツ継続しました。
床が冷たい…。
本日の成果はこちら。
そして、スワイショウ3000回突破！
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ダイエット
ダイエット ダイエット 本日のリングフィット
寒い日々が続きますね…
そんな時こそ筋トレして基礎代謝向上させて体温上げていきましょう！
さて、本日の成果はこちら。
そして、本日はスクワット1000回達成！！
初期からやっていた筋トレメニューなのでもっと回...
ダイエット 毎日継続リングフィット
昨日が金曜日だと思っていつもより寝るの遅かったんです…
お昼過ぎくらいに眠くなり、仕事に集中出来なかったです。
睡眠大事！ですね。
雑談は置いておいて、本日の成果はこちら。
そして、スワイショウ2000回...
ダイエット コツコツ継続中のリングフィット
家に帰り、ご飯食べる前から風呂に入る時間までの間に習慣化してきました。
リングフィットが生活の一部になるようにこれからも頑張って続けていきます。
本日の成果はこちら。
英雄3のポーズ100回突破！！
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ダイエット 酵素浴で温活
寒い日が続きますね。
今年も残すところわずか、風邪ひかないように体調管理気をつけましょう！
私の場合、寒いと身体が縮こまって肩から首にかけての血流悪くなり結果、頭痛くなるんです…
今日は身体を内側から温めるべく酵素浴に行ってき...
ダイエット 本日のリングフィット
気づけば1ヶ月くらい続いてるよ…
運動嫌いな私がここまで続けられたのって正直今までないからリングフィット様々！
体重の方は変化ないんですが、、なんとなーくお腹周りスッキリしたような気がします。
あとは背中の余分なお肉少なく...
ダイエット リングフィットアドベンチャー続いてます
昨日1日お休みしちゃいました…
言い訳しますと、お腹痛くて筋トレできる状態じゃなかったんです。
原因は、寒かったので冷えたのかなと。
寝て起きたら治っていたので今日もちまちまトレーニングしました。
ストーリーの方がこ...
ダイエット 本日のリングフィットアドベンチャー
今日もコツコツ継続しました。
本日の成果はこちら。
正直、もう少しリングフィットの時間増やしたい所なんですけどね。
バンザイプッシュ500回達成！！
よく考えると500回って凄いです。
振り返ると、...
ダイエット 毎日の日課のリングフィットアドベンチャー
今日もやりました、リングフィットアドベンチャー！！
日々のルーティンとなってきた感じあります。
ご飯食べて休憩してテレビダラダラ見てる無駄な時間が今では有効活用出来てます！
さて、今日の成果はこちら。
そして...
ダイエット オイコスバナナ味ってどうなの
結構前から気になっていたオイコスの限定味…バナナ！！
ついに本日買ってみました。
香りはすんごいバナナ！！
味は好み分かれそうな味です…ね。
バナナだ！！って感じはしなかったです。
不思議な味がしました。
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