ダイエット

今日は夜にかけて風強くなかったですか？最寄り駅着いて家に帰る時、強風すぎて目が開けられなかったです。砂ぼこりが目に入ったらしくごろごろしてました。さて、本日の作業はこちら。モモデプッシュ400回達成！太ももに効きますね。細くなれ、細くなれ！...

最近電車の遅延が多いです…。電車遅延すると乗車率上がるので必然的に密着度合いが増え、結果ストレスの悪循環でしかないです。電車使わなくていいような暮らしぶりにシフトできるよう努力します。さて、本日の成果はこちら。電車遅延⇒帰宅が遅くなる⇒リン...

駅ナカのお寿司屋さんとおにぎり屋さんが混雑してました。いつもはそんなに混んでないのですが何故だろうと横目でチラ見した所、恵方巻きの列でした。2/3の今日は節分でしたね。すっかり忘れてました…。さて、本日の成果はこちら。最近はリングフィットす...

土日は筋トレ時間増やそうと計画してましたが家事やっていくうちに気づいたらいつもの時間に…。次は時間気にしながら作業します。本日の成果はこちら。仕事が休みの時は活動時間30分を目標に筋トレしていきます。アームツイスト200回達成！薄着になるシ...

今日は、風が強かったですね。ラーメン食べるのに並んでる時、風が強くて風邪ひくんじゃ…と弱気になってました。本日の成果はこちら。休日なのでちょっと多めに筋トレ出来ました。筋トレ回数の成果はまとめてこちらに。筋トレメニューのスクワット。これが1...

今日は朝夜共に電車遅延に巻き込まれました。ストレス感じたのか頭が若干痛いです…。ストレス発散には運動して頭をスッキリさせるのがいい(自論)なので今日はいつもより自分を追い込んでリングフィットしました。本日の成果はこちら。あれ、いつもとあまり...

1月末なのにあたたかいですね。個人的には嬉しい限りですが地球温暖化の影響なのでしょうか…。コロナウイルスが国内でも広がってきてますね。基本は手洗い、うがいでよく寝ることだと思うので体調良くないなと感じたら早めの休息を！！さて、本日の成果はこ...

今日はぽかぽかしてて過ごしやすかったですね。電車の中はあつすぎて、ちょっと汗かいてました。寒暖差激しいと体調崩しやすいので気をつけましょう！本日の成果はこちら。コツコツ継続しております。そして、リングアロー100回達成！弓引くのをイメージし...

寒い日が続きますが、風邪とか引いてないですか？私は今のところ元気なので今日もリングフィットです。本日の成果はこちら。モモアゲアゲ400回達成！太もも鍛えるために積極的に取り組んでる筋トレです。本日の豆知識はこちら。筋トレは回数も大事だけど、...

今日は寒かったですね…夜にかけて雨降ってきてこれは明日雪が積もってるような気がします。1度布団に入ったのですが寒すぎで寝れなくダラダラした時間過ごしてました。本日の成果はこちら。筋トレ時間が少ないのは、テレビを見て時間を使ってしまったためで...