こんばんは、たぬぽむです。
3月も今日でおしまいですね。
明日から4月の新年度。
3月はサボりすぎてしまったので、来月からは気を引き締めます。
さて、本日の成果はこちら。
平日にしてはみっちりトレーニングしました。
運動後スッキリです。
アゲサゲコンボ2000回達成！
普段から階段使うように心がけているので少し疲れにくくなりました。
本日の豆知識はこちら。
【おやつは食べてもいいけど少しにしよう】
おやつを食べることが習慣になってる人はいきなり辞めるとストレスになるので食べる量を少量にすれば食べても良しです。
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