こんばんは、たぬぽむです。
最近気がついた謎の空白時間。
何をしていたという訳でもないのに時間が過ぎていったという誰にでも経験あるやつです。
人より謎の空白時間長いみたいなので改善していきます。
さて、本日の成果はこちら。
短時間ながらもしっかりやれた達成感あります。
立木のポーズ400回達成！
初期の私は立木のポーズ苦手でふらふらしてバランス崩してましたが、最近は割と安定してきてると思います。
進歩ですね。
本日の豆知識はこちら。
【身体を動かす以外の筋肉の役割】
筋肉は姿勢を保つ、内臓を守る、体温の維持も担ってます。
意外と使われているのですね。
トレーニングで筋肉を強くしていきましょう。
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