こんばんは、たぬぽむです。
次第にコロナ感染者増えつつありますね…
医療崩壊しつつあるという声を耳にしますが、これが本当だったら大変な事です。
私たちにできることは不要不急に外を出回らないことです。
それに伴い、保存のきくカップ麺や缶詰が店頭から品薄状態なのも納得です。
本日の成果はこちら。
平日なので通常どおりの活動時間になってます。
少しでも体力つけてかからないように努力していきたいです。
本日の豆知識。
【ダイエット中だけど揚げ物禁止にするのは辛い…】
元々好きだったものをなくすのって難しいですよね。
揚げ物は脂質が多く含まれるので体脂肪が増えがちです。
なるべくなら控えたいですが、どうしても食べたい！と思うならたまには食べちゃいましょう。
完璧な食事制限は失敗の元。
ゆるーくでも続けることが大事です。
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