こんばんは、たぬぽむです。
家にいる時間が増えました。
外出自粛ムードのおかげでリングフィットに専念出来てるような気がします。
お外でウォーキングも気分転換には良さそうですけどね…。
さて、本日の成果はこちら。
身体がなまってる感じがあったので多めにトレーニングしました。
英雄1のポーズ500回達成！
じんわりと腰周りに効いてきます。
後半は姿勢が崩れがちです…
チョツツガイノポーズ300回達成！
後ろ足の筋と腕に効果ありです。
ペースが早すぎるとよく指摘されてる筋トレのひとつです。
明日は部屋の掃除をやろうと思います。
普段の家事でも意外とカロリー消費するみたいなので一石二鳥です。
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