本日のリングフィット

今月は3連休またあるの嬉しいですね。

今週もあと2日行けばお休みです。

残業しないように気合い入れて仕事します。

さて、本日の成果はこちら。

最近慣れてきたかなと思えるので負荷を増やしました。

ちょいキツいくらいなのでちょうどいいかなと。

本日の豆知識はこちら。

早食いはダメだと分かっていても時間がないとついつい急いで食べちゃうのですよね…

もっと意識して噛むようにします。