今日はご飯食べすぎた1日でした…
明日から節制します。
さて、本日の成果はこちら。
休日なのでいつもより多めに筋トレしました。
アゲサゲコンボ2000回達成！
さらに、リングアゲサゲ600回達成！！
さらにさらに、ねじり体側のポーズ200回達成！！！
ねじり体側のポーズは最初の頃お手本のように上手くできなくて苦労しました…。
本日の豆知識はこちら。
量に気をつけなければおやつは食べていい！
断言してれると嬉しいですね。
よく耳にする3時のおやつ。
3時はエネルギー消費も大きく、脂肪の蓄積が少ない時間帯とのことです。
3時のおやつは理にかなっていたのですね。
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