本日のリングフィット

3連休最終日でしたね。

今回の連休はわりと充実した時間を送ることが出来ました。

さて、本日の成果はこちら。

コツコツ継続してます。

友人にあれ、痩せたと言われましたが…体重は変わってないんですよね。

体重は変化ないですが、歩いてる時に脚が上がるようになったのか躓かなくなりました。

リングフィットの効果ですね！

本日の豆知識はこちら。

筋肉っていっても色々な種類がありますね。
この先も健康でいられるように筋トレ頑張りす！