今日は講習からの直帰だったので、いつもより1時間早く家に着けました。
1時間って微々たるものかなと思いますが１ヶ月で考えると20時間くらい使えることになるんですね。
多少高くなっても職場の近くに引っ越すのはアリですね。
さて、本日の成果はこちら。
友人にリングフィットの良さをプレゼンしたら興味持ってくれました。
ただ、在庫がなくて…って哀しい連絡来ました。
英雄2のポーズ600回達成！
この筋トレ等の身体伸ばす系の筋トレのおかげで可動域前より増えた気がします！
本日の豆知識はこちら。
筋トレは骨にもいい！
少しでも骨粗鬆症のリスク減らすためにエスカレーターじゃなくて階段使うように心がけます。
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