毎日コツコツやってるリングフィットアドベンチャー。
今日で20日やったらしいです。
私にしては続いてるので自分でも驚きです。
さて、効果はあるのか気になると思いますが…
体重はほぼ横ばいですね。
運動強度そんなに高く設定してないからですね。
体重変化ないならやらなくていいやって思うかもしれないですが…
私の場合、背中の無駄なお肉がなくなったんです！
二の腕鍛えるメニュー中心でやってたのが効いたのかもしれないです！
肩こりも酷かったんですが、最近そんなに苦しくない！
体重は変わらずとも効果はでてるみたいです。
リングフィットアドベンチャー毎日継続できるようにこれからも頑張ります！
楽しいから割と続くんじゃないかなと思ってます。
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