土日は筋トレ時間増やそうと計画してましたが家事やっていくうちに気づいたらいつもの時間に…。
次は時間気にしながら作業します。
本日の成果はこちら。
仕事が休みの時は活動時間30分を目標に筋トレしていきます。
アームツイスト200回達成！
薄着になるシーズンの前に腕細くできるよう頑張ります！
本日の豆知識はこちら。
痩せたいなら食事も見直して、です。
私は油っこいものが好きで食べるのも早いのでなるべく脂ものは避け、ゆっくり食べるように心がけてます。
明日もコツコツ継続してゆきます。
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