寒波到来してて非常に寒いですね。
家に帰ると部屋の温度6℃でした。
当然吐く息も白く余計寒く感じます。
といいつつ今年はそんなに寒くなかったように感じます。
さて、本日の成果はこちら。
ドラコ倒すのに手こずりました。
もう少しレベルあげておいた方が良かったですね。
アームツイスト1000回達成！
絶賛二の腕鍛え中です。
バンザイコシフリ600回達成！
腹周りのお肉がなくなってきた気がします。
英雄2のポーズ100回達成！
簡単そうに見えて以外と腕と脚に効果あります。
本日の豆知識はこちら。
高齢者の筋トレも効果ありです。
高齢者に限らず私は歩く時足が上がってないらしく何も無いところでよくつまづいてました。
リングフィットはじめてからつまづかなくなったので足が上がるようになったんですね。
これは嬉しいです。
明日も継続します。
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