本日のリングフィット

月曜日なのに電車が空いてる！

朝から驚きつつちょっと嬉しくなりました。

よく考えたら、今日休みにしておけば4連休になったんですね…

だから空いてたのか。
若干悲しくなりました。

さて、本日の成果はこちら。

最近は短期集中型になってます。
リングフィットする時間があまりないので致し方ない。

グルグルアーム300回達成！

継続した結果、肩がなめらかに動くようになりました。

アゲサゲコンボ400回達成！

脚と腕を鍛えられるので一度で二度おいしいトレーニングです。

本日の豆知識はこちら。

トレーニングの順番は大きい筋肉から行おう！

下半身を鍛えるのがいいので要するにスクワットですね。

私はあまり好きじゃないですが、たまには取り入れようかなと。

では、明日も継続していきます！