花粉がひどいです。
目が痒くてくしゃみが止まらなくて…。
電車乗っててくしゃみすると視線が痛くてなるべく出さないようにしてるのですが、無理な時はしょうがないですよね。
マスクして腕で抑えたり最低限のエチケットはしてますが、時期が時期なだけに、コロナ？みたいな視線を感じます。
さて、本日の成果はこちら。
フッキンリーと闘ったので活動時間長めです。
消費カロリー、どうせなら100超えたかったですね。
アゲサゲコンボ800回達成！
バンザイツイスト300回達成！
数字で表示してくれるので継続する際の励みになります！
本日の豆知識はこちら。
【とりあえず筋肉増やしたいならスクワット】です。
太ももに1番大きい筋肉があるからなのですが、スクワットは負荷がかかりすぎる。
単純に太ってるから膝へのダメージが大きいんですよね。
筋トレにスクワットはいいと言われても他で代用してます。
明日も継続頑張ります。
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