本日のリングフィット

今日はバレンタインデーでしたね。

お菓子配りあったりして色々なものもらいましたが、カロリーが気になります。

せっかくのご好意なのでありがたく頂きます。

さて、本日の成果はこちら。

アゲサゲコンボ1000回達成！

意識してないだけで意外にもこれだけ回数こなしていた事に驚きです。

本日の豆知識はこちら。

【運動しても痩せない場合は筋肉を増やそう】です。

筋肉が多いと多くのエネルギーを消費できるので結果として痩せるという事です。

また明日も継続して行きます。