朝からビーフシチュー作ったり家事こなしたりと慌ただしい一日でした。
朝早く起きたので作業時間も確保出来たのでよしとします。
さて、本日の成果はこちら。
土日はこれくらいの運動量がいいかなと思ってます。
バンザイツイスト400回達成！
ひねりの動作なので脇腹にききますね。
スクワット400回達成！
スクワットも少ない回数なら苦じゃないです。
本日の豆知識はこちら。
※写メ撮り忘れました…
【お腹が痩せにくいのは何故？】です。
お腹周りのお肉が落ちるのは最後なので根気強くトレーニングあるのみです。
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