こんばんは。
3時間ほど残業したので今日はあまりリングフィット出来なかったです。
残業はいいこと何もないですね…
明日こそ定時で帰れるように頑張りますよ！
さて、本日の成果はこちら。
10分しか活動時間とれてないですが、そのわりに消費してて驚きです。
モモアゲコンボ400回達成！
このトレーニング好きなのですが意外とぜはぜはします。
本日の豆知識はこちら。
【デザートを辞めるには】です。
結論は徐々に減らしていこうです。
ご飯食べ終わったあとついつい食べたくなるんですよね。甘いもの…
気持ちは分かります。私はデザートはヨーグルト食べてますがそこまで罪悪感はないですよ。
明日も継続頑張ります！
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