本日のリングフィット

こんばんは、たぬぽむです。

次第に暖かくなり春を感じますね。

そうなると厄介なのが花粉…。

ここ1週間は鼻むずむずが酷かったです。

さて、本日の成果はこちら。

脚と腕を鍛えました。

平日は活動時間があまりとれないのでなるべく動くようにします。

まずは職場のフロアー5階なのですがそこまで階段使おうと決意です。

本日の豆知識はこちら。
【野菜でも食べるのもによっては太るものもある】です。

野菜はヘルシーなイメージありますが、いもやじゃがいもなどのように糖質が高いものもあるので食べ過ぎには注意です。

明日も継続頑張ります。